睡前玩手机成习惯？再不停止，这5大问题就会找上你
自从有了手机后，人们从此便离不开它了，它确实为人们的生活提供了很大的帮助。但是同时也带来了不小的危害，相信不少人有躺着玩手机的习惯，特别是晚上，会熬夜到很晚。可能你在玩的时候暂时感觉不到身体有不舒服，但是长此以往，肯定会对身体产生危害。下面就看看它究竟都有哪些影响？
1、影响睡眠质量。晚上玩手机的人都知道，关灯后，手机萤幕亮度会刺激眼睛以及大脑，本来大脑该休息了，但是这种刺激会让大脑持续兴奋，大脑「睡不着觉了」，第二天醒来人也是昏昏欲睡的，状态不好，工作效率低，还会有黑眼圈出现，影响个人形象。
2、伤害肾功能。这是很多男性害怕的事情，睡前玩手机不仅伤害到肾器官最基本的功能，还会掉头髮，让人心生郁闷，所以，提醒身边的男性朋友，睡前最好不要玩手机了。
3、拖延症。人们会被手机上的内容深深吸引时，时间会不知不觉中过的很快，一般人都会对自己说，再看一会儿我就睡，但是这个「一会儿」再「一会儿」就是很长时间了，会让人养成拖延的习惯。
4、视力下降。很多人是在晚上关灯后都不愿放下手机，此时周围一片漆黑，只有眼前的手机萤幕是亮着的，眼睛直对着手机，对眼睛的刺激是很大的。而且，侧睡时枕头对眼睛有压迫，有时会供血不足，再加上光的刺激，很容易使视力下降，原来就近视的人还更容易加深度数。
5、皮肤暗黄。晚上洗漱后再玩手机，对皮肤的刺激很大，再加上熬夜，皮肤变黄，无光泽。
睡前玩手机跟熬夜有直接的关係。
6、加重拖延症：
玩手机的时候，我们对时间的概念是比较弱的，总觉得十分钟，不知不觉却过了凌晨，可能9点已经躺在床上，可是12点的时候还未发觉有多晚，只是觉得手机上不断有新内容没有看完。总拖着不肯睡觉，这种下意识的等一会儿，会在平时的生活跟工作上体现出来，无意之中反而击败了本就脆弱的意志力，加重了拖延症。
7、造成慢性劳损：
玩手机的时候，我们的身体会不自然的弯曲，颈部是向前倾的，导致脖子耷拉过度，长时间的颈部胸锁乳头肌不断向前拉伸，会处于慢性充血的状态。久而久之容易形成压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
手机可以玩，就像好吃的东西可以吃，但是要剋制住量。不能过度的消耗健康来满足一时的享受，很多问题会慢慢的显现出来。
综上，睡前玩手机对人的伤害还是很大的，因此，还是建议多给眼睛一点休息时间，按时作息，不要熬夜。
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11.治烫伤
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当身体的某一部位被烫伤后，可轻轻磕打一只鸡蛋，揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会癒合了。
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然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白凈。
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16.清洁陶瓷器皿
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